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40代からの身体と、毎日を心地よく過ごすために。
首や肩のこわばり、むくみ、冷え、疲れ、眠りなど、年齢とともに感じやすくなる身体の変化。
看護師としての経験と、リンパケア・アロマに携わる中で感じていることを交えながら、毎日の身体と向き合うためのヒントをお届けします。
難しいことを難しいままではなく、日々の暮らしの中で取り入れやすい形でお伝えしていきます。
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身体のお悩み・セルフケア
首・肩のこわばり、むくみ、冷え、疲れなど、日常で感じやすい身体のお悩みや、ご自宅で取り入れられるセルフケアについてお届けします。
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40代からの身体
年齢とともに感じやすくなる身体の変化や、40代からの毎日を心地よく過ごすために知っておきたいことをお届けします。
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リンパケア・アロマ
リンパケアやアロマについて、施術を受ける前に知っておきたいことや、日々のケアに役立つ情報をお届けします。
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和らぎ庵かのんの日々
サロンのこと、季節のおもてなし、お知らせなど、和らぎ庵かのんの日々をお届けします。
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身体を知ることも、自分をいたわることのひとつ
身体の感じ方や変化は、一人ひとり異なります。
このブログでは、看護師としての経験と、リンパケア・アロマに携わる中で感じていることを交えながら、身体について知るきっかけや、毎日の暮らしに取り入れやすいセルフケアなどをお届けします。
たくさんの情報に振り回されるのではなく、ときにはご自身の身体に目を向け、「今日はどうかな」と気づいてあげることも大切な時間です。
気になる症状が続く場合や、いつもと違う身体の変化を感じる場合には、無理をせず医療機関へご相談ください。